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日本人は総じてカルシウム不足であると言われています。それは日本の土壌や河川にミネラル分が少ないという特性と、伝統的な毎日の食卓に上がる食事（和食）にカルシウムが含まれにくいという習慣的なものも原因です ...

貧血は多くの女性が抱える悩みのひとつですよね。 貧血は鉄分不足によるものがほとんどですが、慢性的な疲労や倦怠感、生理トラブル、髪のパサつきや抜け毛などの諸症状を引き起こします。 これらを改善・予防する ...

ビタミンCはもしかして一番知名度のある栄養素なのではないでしょうか？ ですが、適切な摂取方法やタイミング、摂取量などをいまいち理解していない方が多いのも事実。 今日は、そんなビタミンCの効果的な摂取方 ...

不安やイライラ、だるさ、突然の悲しみなど原因不明な不調に悩んでいませんか？これは実は、多くの女性によく見られる症状です。ですが、安心してください、漢方薬で安全に改善できます。 漢方薬は女性ホルモンの乱 ...

2016年の父の日は6月19日、第三日曜日です。 今年は何をプレゼントするか決まりましたでしょうか？ 母の日と違って、定番というものがない分、簡単そうで意外に難しい父の日のプレゼント。できることなら喜 ...

6月くらいから鮮やかに咲き始めるあじさいですが、その葉っぱには毒が含まれているという話はご存知でしょうか？ あじさいの葉っぱを乾燥させた甘茶というお茶がありますが、それは大丈夫なのでしょうか？ ちょっ ...

大腸がん検診が無料で受けられるクーポンはご存知でしょうか？ 私の元にも送られてきました。今まで人間ドッグはおろか、会社の健康診断くらいしか受けたことがなかったので、これは一度は受けておくべき？と思い、 ...