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二度寝しない!精神論なしで早起きする科学的なコツ
「ジリリリリ…!」 鳴り響くアラーム。薄目を開けてスマートフォンに表示された時間を確認し、「あと5分だけ…」と自分に言い聞かせる。この「あと5分」が、二度寝という名の悪魔が囁く、甘美な呪文だと知ってい ...
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年末年始の旅行キャンセル料はいつから?損しない知識
冬の澄んだ空気の中、キラキラと輝くイルミネーション。街が一年で最も華やぐ季節、年末年始がやってきますね。 こたつで温かいみかんを食べながら、家族みんなで「この温泉、雪景色がすごいらしいよ!」「テーマパ ...
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高齢者向けあっさり醤油ラーメンの選び方【完全版】
「昔ながらの美味しい醤油ラーメンが食べたいけど、塩分や脂が気になる…」「若い頃は大好きだったこってりラーメンが、最近どうも胃にもたれるようになってきた…」 国民食ともいえるラーメン。テレビの特集で見た ...
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もう怖くない!冬キャンプ子供の寒さ対策(ファミリー)
ファミリーでの冬キャンプ。凛とした空気のなかで見る満点の星空や、朝日にキラキラと輝く霜柱。夏には決して味わえないその静かで美しい世界に、心惹かれているパパ・ママも多いのではないでしょうか。 私が初めて ...
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【完全版】キャンプのテント 赤ちゃん連れ対策10選
「キラキラした木漏れ日の中で、我が子の笑顔が見たい!」「焚き火の優しい光に包まれて、家族で特別な時間を過ごしたい!」 赤ちゃんが生まれて、新しい家族の思い出を作りたいと考えたとき、多くのパパやママが「 ...
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失敗しない高齢者夫婦へのお歳暮|少量で美味しいもの
「今年のお歳暮、両親に何を贈ろうかな…」「親戚のおじさん、おばさんの喜ぶ顔が見たいけど、毎年同じようなものばかりで…」 年の瀬が近づくと、私たちの頭を悩ませるのが、お世話になった大切な方々へのお歳暮選 ...
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内向的な性格の話し方の悩みを解決|仕事が辛いあなたへ贈る処方箋
「また、会議で一言も発言できなかった…」 「ランチタイムの雑談が苦痛で、だんだん仕事に行くのが辛い…」 「上司に報告したいことがあるのに、うまく言葉が出てこない…」 そんな風に、職場のコミュニケーショ ...